Trata de enderezar tus piernas y mantenerlas juntas. Ten en cuenta que esto puede doler un poco. Si aún estás aprendiendo a hacer el ejercicio del puente, levanta los talones para que puedas equilibrarte sobre las bolas de tus pies. Si quieres estirarte más, deja los pies sobre el piso. ¡Asegúrate de que tus muñecas estén directamente debajo de tus hombros!
No hay comentarios:
Publicar un comentario